共感性を高める方法

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共感性が高いとは

心理士・こころ
心理士・こころ
   心理学用語で感情移入とも呼ばれる『共感性』とは、相手の感情や喜怒哀楽を理解し、感じ、共鳴することができる能力のことです。 女性は男性に対して、女性は男性に対して、一方では強さと自信を求めますが、同時に他方では優しさや思いやりの深さも求めています。 また、男性も、自分を理解し支持してくれるような『共感性』の高い女性を求めています。 このように、『共感性』は他人を思いやることができるという人間の優れた資質の一つであり『共感性』が高い人は異性へのアピール度が高まります。
自分の共感性がどの程度のレベルか、まだ評価をされていない方は、 共感性の自己診断テストを実施し、 自分の共感性に関する長所や短所を知ることから始めてみると良いでしょう。

共感性を高める方法

   ここでは、共感性を高める方法について考えてみましょう。 下記の例からわかるように、共感性とはその人の身になって気持ちを察する能力です。 その人の身になって気持ちを察する努力を継続すれば、あなたは共感性の高い人になり、異性にとって魅力的な人になることでしょう。

人の悩み事を自分のことのように考える

   人に悩みを相談された時、まずはしっかり聴いてあげましょう。 そして、自分がその人と同じような状況に置かれたらどうするか、あるいはどうして欲しいか、ということを真剣に考え、あなたの考えを丁寧に伝えましょう。 これを繰り返してゆけば、あなたの共感性は高まるでしょう。

知人がミスをして困っている時自分がミスを犯したと考える

   知人がミスをして困っている時、自分がミスを犯したと考えましょう。 通常、ミスをした本人が最も自分の過ちを反省し後悔していますので、優しい言葉をかけ手助けをしましょう。

他人の個性を尊重する

   人にはそれぞれ長所と短所があります。 長所も短所もその人の個性ですので、その人の個性を尊重し受け入れましょう。

会話相手の反対意見を理解し尊重する

   会話中に相手が反対意見を述べた時、相手の反対意見を理解し尊重しましょう。 人間には個性ありますので、個人個人で考え方が異なるのは当然です。 相手の意見に同調する必要はありませんが、相手の意見を尊重することは重要です。

人前で人を侮辱しない

   あなたが個性や行為をけなされたり侮辱されると自尊心が大きく傷つくでしょう。 それと同様に、他人も個性や行為をけなされたり侮辱されると自尊心が傷つきます。 また、人の自尊心を傷つける人は、情けがなく共感性の低い人と見られるでしょう。

人があなたに悪態をついても許容する

   友人や同僚があなたに罵詈雑言を投げかけたり悪態をついた時、一時的な感情に流され自制心を失っているのだと理解し、許容する懐の深さを持ちましょう。 あなたが懐の深さを見せれば相手もあなたに一目置くことでしょう。

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