占いと健康ブログ

   本サイトは、ホロスコープ占星術、六星占、風水、分子整合栄養医学、健康、乗馬、旅行などの情報発信をするブログです。 これらの情報興味のある方は、ぜひお立ち寄りください。

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  コエンザイムQ10は、細胞内のミトコンドリアの中で、食事の糖や脂肪、アミノ酸などを、エネルギーへの変換を助ける補酵素の機能があります。 また、コエンザイムQ10は、ビタミンC やビタミンE などと同様、体を老化から守る抗酸化作用を持っていますが、 コエンザイム．．．続きを読む

  高血糖状態が続くと、老化の原因と言われている活性酵素も増加し、その結果、体の老化が進むことが知られています。 食後に血糖値を上げないようにするためには、食事の最初に食物繊維、即ちサラダを食べるのがポイントです。 これは、最初に食物繊維を食べることにより、糖分を．．．続きを読む

  ミネラルは人間の体の五大栄養素（炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）の一つで、無機質の微量元素のことです。 例えば、ナトリウム、カルシウム、銅、亜鉛、鉄などが、生命活動には不可欠の必須ミネラルです。 しかし、体に有害な有害ミネラルも存在します。 ア．．．続きを読む

  シミ・そばかすが発生する原因は異なりますが、どちらも、 メラニン色素の生成を抑制し、 肌のターンオーバーを活発にすることにより、 メラニン色素を含んだケラチノサイトが角質として除去される新陳代謝を促せば、シミやそばかすを薄くして目立たなくし、 最終的に完全に消．．．続きを読む

  厚生労働省の認可を受けた9種類美白効果成分を含む医薬部外品と、医薬部外品に匹敵する美白効果成分はたくさんあります。

美白成分とは

   美白成分とは、ブリーチのように肌を白くする成分ではなく、メラニン色素が生成されるプロセスを阻害した．．．続きを読む

  美肌を作るためには体の栄養や睡眠も大切ですが、効果の高い基礎化粧品でスキンケアをすることも大切です。 最近、従来の常識を覆す効果の高い基礎化粧品が次々と誕生していますが、 個人の肌の状態により、必要な成分は異なってきます。

新型ビタミ．．．続きを読む

  ビタミンは、消化・吸収・代謝など、あらゆる生命活動で起こる化学反応の触媒として機能するタンパク質である酵素の働きを助ける補酵素ですので、 我々の生命活動には不可欠な重要な栄養素です。このため、ビタミンが不足すると生命に影響を及ぼす程重要な栄養素です。 また、ミ．．．続きを読む

  美肌が気になる人は肌のターンオーバーを活発に！

栄養の偏った食事、不規則な睡眠時間、あるいはストレスの多い生活などにより、毛細血管の血流が悪くなり、肌のターンオーバー速度が遅くなる傾向にあります。 肌のターンオーバー速度が遅くなる．．．続きを読む

  ヘアサイクル（発毛周期）ってご存知ですか！？

毛乳頭が毛細血管を通じて育毛に必要な栄養分や酵素を受け取ることにより、 毛母細胞の細胞分裂を引き起こし、分裂した細胞が角質化することにより、髪の毛は成長します。

しかし、いつまでも成長し続けるわけではなく、ある程度成長すると退化し、．．．続きを読む

  ビタミンEサプリを飲み始めてまだ1ヶ月足らずですが、既に2.5kgの体重減に成功しました。それまで71ｋｇの壁は大きく、半年以上切ることができませんでした。

しかし、ビタミンEによりいとも簡単に68kg 台に落ち、まだまだ行けそう．．．続きを読む

  認知行動療法（Congnitive Behaviour Therapy: CBT）は、『もしあなたが健康的な考え方をすれば幸せで生産的な生活を送れる』という、実に簡単な原理に基づいています。 また、心理学的な障害を理解し克服するために、科学的・哲学的・行動学的．．．続きを読む

  ナイアシンは、人間の消化器系、皮膚、そして神経の健康には不可欠な栄養素です。 ナイアシンの効果により消化が促進され、我々は炭水化物からエネルギーを取得することが可能になります。

また、DNA（Deoxyribonucleic Ac．．．続きを読む

  最適な睡眠時間は個人により異なりますが、100万人以上を対象に行われた米国の研究では 6.5～7.5時間 の睡眠をとっている人が最も死亡率が低いという結果が出ています。睡眠において重要なことは、あなたがすっきり目覚めて、日中に眠気を感じず、仕事や学習に専念でき．．．続きを読む

  ビタミンA は、粘膜の形成には不可欠な栄養素ですので、不足すると、粘液の分泌が減少し、風邪などに感染しやすくなります。 この反面、十分なビタミンA を摂取していると、例え風邪にかかったとしても、ひどくなることはなく、短期間で回復します。

また、ビタミンA は、皮膚細胞の分化を促進しますので、健康的な肌の維持、．．．続きを読む

  分子整合医学が推奨する栄養素の最適健康必要量をご存じですか？

文部省が推奨する量よりかなり多くなっています。これは、文部省の基準が、食品から比較的容易に摂取できる量に設定されているためと考えられます。

．．．続きを読む

  　これまで、血液循環効果や加齢臭の低減効果など、ビタミンEの効果を多数ご紹介してきましたが、ビタミンEにはまだまだ他にも効果があります。（分子整合医学（Orthomolecular Medicine）関連[11]）。 

• 死亡率の低減 ・・・ M. E. Wrigh．．．続きを読む

  加齢臭（オヤジ臭）の原因物質はノネナール。ノネナールは不飽和アルデヒドの一種であり、ものすごく油臭くて青臭いニオイを放ちます。

ノネナールは、汗腺の近くにある皮脂腺から出た脂肪酸が酸化されることにより生成されます。女性ホルモンの減．．．続きを読む

     ビタミンC（アスコルビン酸）は、副腎（adrenal gland）に多く存在し、 副腎髄質（adrenal medulla）でノル・アドレナリンやアドレナリンを製造したり、副腎皮．．．続きを読む

  ビタミンE のサプリメント摂取を批判した論文は殆どなく、米国で権威のある Institute of Medicine（The National Academy Sciences）も、 ビタミンE の上限を、1,490IU（1,000mg）としており、 それ以下．．．続きを読む

  あなたは、サプリメントなんて必要ないと思っていませんか？

分子整合医学に興味を持つ工学博士が、ビタミン・ミネラルなどサプリメントについて詳しく解説して行きます。

ビタミン・ミネラルは体の健康だけではなく心の健康にも影．．．続きを読む

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