鉄分不足で心の病に - 占いと健康ブログ

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夢占い師・夢
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鉄分不足で心の病に

2011年08月14日 06時17分
  血液の中で酸素を運ぶヘモグロビンは、鉄を含む『ヘム』という赤い色素と、『グロビン』というタンパク質からできている複合タンパク質ですので、 鉄分は人体にとってとても大切です。 鉄分が不足するとヘモグロビンを作ることができず、貧血になり、脳も酸素不足となり脳の機能が低下してしまいます。

また、うつ病の原因は、主にセロトニンやノル・アドレナリンなどのモノアミン系の神経伝達物質の不足により起こるという『モノアミン仮説』 が有力です。 そして、鉄分不足により、セロトニンやノル・アドレナリンなどの神経伝達物質が生成されず、その結果、 うつ病などの心の病に陥りやすくなるということが、最近の研究で明らかになってきました。

米国における調査では、人口の10~25%が鉄分不足であり、その殆どが女性です (分子整合医学(Orthomolecular Medicine)関連[1])。 鉄は、心の健康だけではなく、体の健康にも重要ですので、特に女性の方は鉄分不足に注意が必要です。 また、鉄分は美肌を作る時にも不可欠な栄養素です。 美肌を気にされている方は、 内から美肌を作る美肌栄養素 をご参照下さい。

詳しくは、下 鉄分不足で心の病に をご覧下さい。


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