シナモンの効果は美肌作り - 占いと健康ブログ

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夢占い師・夢
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シナモンの効果は美肌作り

2011年07月31日 08時22分
  高血糖状態が続くと、老化の原因と言われている活性酵素も増加し、その結果、体の老化が進むことが知られています。 食後に血糖値を上げないようにするためには、食事の最初に食物繊維、即ちサラダを食べるのがポイントです。 これは、最初に食物繊維を食べることにより、糖分を多量に生成するタンパク質やでんぷんが一気に腸に到達し、吸収されるのを抑制してくれるためです。 さらに、最近の研究により、シナモンに血糖値降下作用があることがわかりました。 食後に少量のシナモンを摂取すれば、血糖値が高くなるのを抑制し、老化から体を守ってくれます。 また、シナモンには、毛細血管を刺激することにより毛細血管の血行を促進する効能もありますので、 シナモンは肌のターンオーバーも活発にしてくれる美肌栄養素です。

詳しくは 超美肌を作る美肌栄養素 をご覧ください。


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